La autenticidad no significa inmovilidad: el psicólogo Theo Tsaousides explica por qué es natural cambiar

Es común que las personas experimenten una sensación de malestar o auto-recriminación cuando sus perspectivas o formas de actuar se desvían de cómo eran antes. Estas transformaciones pueden manifestarse en decisiones cotidianas, como la elección de relaciones o carreras, lo que lleva a cuestionarse si aún mantienen su identidad original. Esta inquietud es particularmente frecuente en una sociedad que a menudo promueve la idea de “ser uno mismo” como una directriz inmutable. No obstante, una vida auténtica no siempre implica aferrarse a una versión estática de uno mismo, sino más bien obrar en sintonía con los propios deseos y motivaciones en cada etapa de la vida. De hecho, el reconocido neuropsicólogo Theo Tsaousides, autor de la obra “Brainblocks: Overcoming the Seven Hidden Barriers to Success”, destaca que la autenticidad radica en la alineación de las acciones con los valores, convicciones y anhelos internos, manteniendo una cohesión entre lo que se experimenta y lo que se manifiesta externamente.

Existe una percepción errónea extendida que equipara la autenticidad con una permanencia inmutable a lo largo del tiempo, como si cualquier alteración en el pensamiento o las costumbres significara una pérdida de la esencia personal. Esta concepción a menudo surge de una visión rígida de la personalidad, que la considera inalterable. Sin embargo, los individuos son seres en constante desarrollo; aprenden de nuevas experiencias, reevalúan sus prioridades y se adaptan a su entorno. Tsaousides enfatiza que considerar el cambio como una traición a la autenticidad es un error, ya que nuestros motivos y circunstancias actuales son los que verdaderamente impulsan nuestra conducta, más allá de una personalidad fija. Un ejemplo práctico es su propia experiencia: a pesar de ser extrovertido, en un supermercado con prisa, su prioridad es terminar la compra, no socializar. En ese momento, su acción es auténtica porque responde a su intención inmediata. Por lo tanto, es posible que una persona actúe de manera coherente un día y de forma diferente al siguiente, sin dejar de ser fiel a sí misma. La autenticidad no se mide por la duración de una actitud, sino por la habilidad de reconocer cuándo algo ya no encaja y adaptarse, transformándose en una forma de ser fiel a lo que se siente, incluso si eso implica evolucionar.

Identificar a alguien que actúa con autenticidad no siempre es sencillo, ya que puede resultar difícil discernir si sus acciones provienen de un deseo genuino o de un patrón aprendido para complacer a los demás. Sin embargo, estas personas suelen mostrar una congruencia notable entre sus palabras y sus actos, sin ajustar su comportamiento para agradar a otros. Además, se observa en la serenidad con la que explican sus decisiones, sin buscar validaciones externas. El experto señala que “la autenticidad es más una sensación que una cualidad inherente”; cuando existe una armonía entre lo que deseamos o creemos y lo que hacemos, experimentamos una profunda satisfacción y plenitud, lo que se percibe como auténtico. Esta conexión interna se refleja en la conducta y en la forma de comunicarse, irradiando una seguridad intrínseca. En las interacciones cotidianas, esta coherencia tiende a fomentar la confianza, ya que lo auténtico no requiere imposición, sino que se reconoce de forma natural cuando los pensamientos y las acciones se alinean. Ser auténtico no significa permanecer estancado, sino actualizar constantemente nuestra forma de pensar, sentir y actuar en función de lo que realmente deseamos. Un claro ejemplo es el de una pareja que, inicialmente, no quería hijos, pero dos años después cambia de opinión; este cambio, aunque significativo, es una expresión de autenticidad renovada, desmintiendo la idea de que modificar planes o deseos implica una falta de coherencia. El mensaje de “sé tú mismo” a menudo se malinterpreta como una obligación de actuar de la misma manera en todas las situaciones, sin considerar que cada contexto puede revelar facetas distintas de nuestra personalidad. Tsaousides critica esta interpretación al afirmar que “el consejo ‘sé tú mismo’ no tiene un significado claro”, ironizando sobre qué “versión” de uno mismo debería ser: la de casa, la del trabajo, la de una reunión o la del equipo de fútbol. Sugiere que la pregunta más útil es: “¿Qué quiero ahora mismo?”. Esta respuesta inmediata es la que permite actuar con coherencia sin perder la flexibilidad. Así, la autenticidad se convierte en un ejercicio constante de autoescucha más que en una etiqueta personal, aceptando que la evolución permite vivir con mayor honestidad y menos rigidez.

La autenticidad es un viaje dinámico de autodescubrimiento y adaptación constante. En lugar de ser un estado estático, es un proceso continuo de alinear nuestras acciones con nuestros valores y deseos más profundos, incluso cuando estos evolucionan. Al abrazar el cambio como una parte inherente de nuestra existencia, no solo cultivamos una vida más honesta y significativa, sino que también inspiramos confianza en los demás y nos permitimos florecer plenamente en cada etapa.